Miben tudlak támogatni?
Egyéni coaching, futás, edzés és életmód támogatás
„Nem vagy egyedül a folyamatban, számíthatsz rám minden lépésnél.”
Szakterületeim
Futóedző
Kezdő futóktól a versenyre készülőkig, egyéni tempóban személyre szabott edzésterv.
Személyi edző
Fitness instruktori háttérrel, erőnléti és általános edzésfejlesztés fókusszal.
Coaching
Nem kell egyedül végigcsinálnod. Melletted vagyok az életmódváltás során, segítek fókuszban maradni és megtartani a lendületet akkor is, amikor nehéz.
Edzés
Futásban vagy erőnléti edzésben egyaránt, online vagy személyesen, a saját tempódban, iránymutatással.
Tervezés
Nem sablonokban gondolkozom. Legyen szó egy 5 kilométeres célról vagy maratoni felkészülésről, olyan tervet kapsz, ami rád van szabva és illeszkedik az életedhez.
Táplálkozás
Segítek eligazodni az étkezésben szélsőségek nélkül. Általános iránymutatást és szemléletet adok, ami támogatja a tudatos és fenntartható szokások kialakítását.
Tanácsadás
Ha elakadsz, nem hagylak magadra. Segítek rendet tenni a szokásaidban, rutinjaidban és a motivációdban, hogy újra magabiztosan haladj tovább.
Program
Célzott programok, világos iránnyal és folyamatos támogatással. A középpontban te és az elérendő céljaid állnak.