FÜRÉSZ / BALANCE
Futás és életmódváltás kezdőknek nulláról.
Én is innen indultam, most neked segítek megtalálni a saját tempód.
Megnézem a szolgáltatásokatAz első lépés nem mindig könnyű. Segítek, hogy könnyebb legyen elindulni.
Rólam
Balázs vagyok. Én sem sportos életből indultam. Több mint 20 kg túlsúllyal, kevés mozgással és teljesen más szokásokkal kezdtem az utam. Ma azoknak segítek, akik szintén az első lépéseknél járnak.
Bővebben rólamAmire építünk
Következetesség
Nem a gyorsaság számít, hanem hogy hosszú távon is folytasd. Lépésről lépésre, a saját tempódban haladunk.
Egyensúly
A mozgásnak bele kell férnie a mindennapjaidba. Úgy alakítjuk, hogy működjön a munkád és a magánéleted mellett is.
Támogatás
Ha elakadsz, kimarad egy időszak vagy elfogy a lendület, nem kell mindent elölről kezdened. Megnézzük, hogyan érdemes továbblépni.
Rólam mondták
"Csak kíváncsiságból jelentkeztem. A kérdőív nagyon részletes volt, de szükséges ahhoz, hogy meghatározzuk az irányt (így utólag nem bántam). Nem kaptam nagy szavak és ígéreteket, hanem helyette egy következetes irányt. Az első beszélgetés során Balázs szimpatikus volt, éreztem, hogy érdemes belevágnom az életmódváltásba."
- Gábor
"Az első beszélgetés nyugodt és természetes hangnemben telt. Az én tempómban haladtunk, sok és alapos kérdést kaptam a kitöltött kérdőív alapján. Éreztem, hogy figyelve van rám és támogatva vagyok. Abszolút pozitívan éltem meg. Olyan edzéstervet kaptam, mely figyelembe vette az aktuális életmódom, rendszereim és preferenciáimat."
- Andrea
"Kicsit bizonytalan voltam az elején, hogy tényleg tud-e segíteni nekem. Az első beszélgetés után éreztem, hogy maximális figyelmet kapok. Nem volt sem nyomás sem erőltetés csak kérdezett és segített tisztán látni. Egyszerűen jó érzés volt, hogy nem vagyok egyedül a céljaimmal. Felépítettünk egy fenntartható és könnyű szokás rendszert."
- Péter
Gyakori kérdések
Mi van, ha még sosem edzettem?+
Semmi gond. Pont onnan indulunk, ahol most tartasz, és fokozatosan építjük fel a mozgást a jelenlegi szintedhez igazítva.
Mi van, ha korábban már többször abbahagytam?+
Ez nem kizáró ok. Megnézzük, mi nem működött korábban, és olyan rendszert alakítunk ki, amit hosszú távon is fenn tudsz tartani.
Online vagy személyesen dolgozunk?+
Elsősorban online, de ha a távolság engedi, személyes találkozásra is van lehetőség.
Mikor kell eldöntenem, hogy belevágok?+
Nem kell azonnal döntened. Az első, kötelezettség nélküli beszélgetés után nyugodtan átgondolhatod, hogy szeretnél-e együtt dolgozni.
Innen indul a változás
Nem kell azonnal döntened vagy elköteleződnöd. Először megnézzük, hogy hol tartasz most, átbeszéljük a céljaidat és együtt kitaláljuk, hogyan érdemes továbblépned.
1. Küldesz egy üzenetet
Pár mondatban leírod, hogy hol tartasz most és mit szeretnél elérni.
2. Küldök egy kérdőívet
A válaszaid segítenek abban, hogy megismerjem a jelenlegi helyzetedet és céljaidat.
3. Átbeszéljük
Egy előre egyeztetett beszélgetésen végigvesszük a válaszaidat és megnézzük, hogyan tudok segíteni neked.
4. Te döntesz
Ha úgy érzed, hogy szeretnél velem dolgozni, bemutatom a lehetőségeket és kiválasztjuk a számodra megfelelő irányt.
Nincs kötelezettség csak egy beszélgetés